Terapia Transpessoal
Explorando as Dimensões Mais Profundas do Teu Ser
A Terapia Transpessoal vai além da psicoterapia convencional. Ela não apenas aborda questões emocionais e psicológicas, mas também reconhece e integra os aspetos espirituais e transcendentais do ser humano. Esta abordagem considera-te na tua totalidade, explorando diferentes níveis de consciência e conectando-se com dimensões mais profundas da tua existência.
O que é a Terapia Transpessoal?
A Terapia Transpessoal trabalha com uma visão ampliada da consciência, explorando estados que transcendem o ego e a identidade pessoal. Ela une questões do quotidiano, memórias passadas e espiritualidade para promover uma transformação significativa. Respeitando a tua individualidade e crenças, esta terapia tem como objetivo facilitar o teu crescimento pessoal e espiritual.
Por que escolher a Terapia Transpessoal?
Se procuras uma terapia que vai além da simples conversa e desejas explorar aspetos mais profundos do teu ser, a Terapia Transpessoal pode ser o caminho certo. Esta abordagem oferece a oportunidade de integrar mente, corpo e espírito, permitindo que vivas de maneira mais plena e alinhada com a tua verdadeira essência.
Como funciona a Terapia Transpessoal?
Durante as nossas sessões, utilizo uma variedade de técnicas para explorar as camadas mais profundas do teu ser:
Meditação e Mindfulness
Ajudam-te a alcançar um estado de presença e calma, promovendo uma maior conexão contigo e com o universo
Regressão e Trabalho com Memórias
Estas técnicas permitem que acedas e trabalhes traumas e bloqueios emocionais que podem estar enraizados em experiências passadas, inclusive vidas anteriores, caso acredites nisso.
Visualizações Guiadas
Utilizo visualizações para ajudar-te a explorar símbolos e arquétipos que emergem do teu inconsciente, oferecendo insights valiosos para o teu crescimento.
Trabalho com Sonhos
Os sonhos são vistos como um canal entre o consciente e o inconsciente, revelando aspetos importantes da tua psique que podem ser trabalhados durante a terapia.
Cura da Criança Interior
Trabalhar com a criança interior permite curar feridas emocionais da infância, promovendo uma reconexão com o teu eu mais autêntico.
Renascimento
Esta técnica, que envolve respiração e visualização, simboliza um novo começo, ajudando a libertar traumas e a integrar novas experiências.
Projeção do Futuro
Através de visualizações, podes explorar e manifestar o teu futuro, alinhando as tuas ações presentes com os teus desejos mais profundos.
Cura de Relacionamentos
Trabalhamos para curar padrões e bloqueios nos teus relacionamentos, promovendo uma comunicação mais autêntica e uma conexão mais profunda com os outros.
Perguntas Frequentes
A terapia transpessoal é para mim?
Se sentes que já tentaste entender, resolver, racionalizar… mas ainda assim algo dentro de ti pede mais profundidade, este espaço pode ser para ti. A terapia transpessoal é para quem deseja ir além dos sintomas e reconectar-se com a sua essência, a sua consciência e o seu sentido de vida. É indicada para quem deseja compreender as suas emoções, padrões e histórias… mas também aprofundar o contacto com a sua essência, a sua consciência e o seu sentido de vida. Não é necessário seguir nenhuma religião — o trabalho respeita a tua visão de mundo e integra, de forma cuidadosa, as dimensões emocional, mental, corporal e espiritual do ser.
O que diferencia a terapia transpessoal de outras abordagens?
A terapia transpessoal não exclui a psicoterapia convencional — ela amplia-a. Além de trabalhar emoções, comportamentos e histórias pessoais, considera estados ampliados de consciência, experiências simbólicas e a dimensão espiritual como parte do desenvolvimento humano. O foco não é apenas aliviar sintomas, mas promover integração, expansão de consciência e um encontro mais profundo contigo.
Preciso de já ter feito terapia antes?
Não. Podes estar a começar agora ou já ter feito outros processos terapêuticos. A terapia transpessoal encontra-te exatamente onde estás — com acolhimento, escuta sensível, sem exigência de "estares pronta". Cada passo acontece no teu tempo.
E se eu tiver medo de aceder a emoções ou memórias difíceis?
Isso é mais comum do que parece — e totalmente respeitado no processo. Nada é forçado. Trabalhamos com segurança, presença e construção gradual de confiança, para que acedas apenas ao que estás pronta para olhar naquele momento.
A terapia envolve regressão ou experiências profundas?
Pode envolver, se fizer sentido para o teu processo, mas não é obrigatório. A terapia transpessoal utiliza diferentes recursos, sempre de forma ética e cuidadosa. Tudo é conduzido com o teu consentimento e no teu ritmo.
A terapia transpessoal pode ser feita online?
Sim, pode — e com muita profundidade. O vínculo terapêutico, a escuta e os processos vivenciais acontecem de forma eficaz também no online. Muitas vezes, estares no teu próprio espaço favorece o relaxamento e o acesso interno durante a sessão.
Quantas sessões são necessárias?
Cada processo é único e respeita o teu ritmo. Para questões mais pontuais, algumas sessões já podem trazer clareza e movimento. Para um trabalho mais profundo de autoconhecimento e integração, o ideal é um acompanhamento contínuo. Na primeira sessão, vamos sentir juntas o que faz mais sentido para ti e desenhar um caminho possível.
Qual é a duração de cada sessão?
As sessões têm duração média de 50 minutos ou 1h20. Esse tempo permite um espaço seguro para aprofundamento, sem pressa.
Como saber se esta terapeuta é a pessoa certa para mim?
A relação terapêutica é uma das partes mais importantes do processo. Na primeira sessão, poderás sentir se existe confiança, acolhimento e conexão. Esse espaço também é teu — para perceberes se faz sentido seguir.
Inicia a tua Jornada de Autoconhecimento
Estou aqui para te guiar nessa jornada única e transformadora. Se estás pronto para explorar novas dimensões da tua consciência e viver de forma mais significativa, convido-te a marcar uma sessão comigo. Juntos, vamos descobrir o que a Terapia Transpessoal pode oferecer para a tua vida.
Testemunhos
" Recentemente, vivi uma das experiências mais incríveis da minha vida: sentir amor por mim mesma. Hoje, graças à terapia transpessoal apresentada pela Alice, percebo que a culpa nem sempre foi minha. Foi uma abertura para o autocuidado e a libertação de julgamentos. "
Se sentires que é o momento de explorar novas dimensões do teu ser, a terapia transpessoal está disponível presencialmente em Lisboa ou online. Entra em contacto via WhatsApp .